Taller "Mindfulness para tu oposición"

Tan solo tendrás que añadir a la cesta tu taller "Mindfulness para tu oposición", tramitar el pedido ¡totalmente gratuito! y una vez te hayas registrado en nuestra web o identificado como cliente, podrás disfrutar, en el apartado "cursos", de todos los contenidos y recursos. ¡Solo está disponible hasta el 24 de noviembre de 2023!

Contenidos del taller "Mindfulness para tu oposición":

• ¿Qué es?. ¿Qué es el mindfulness?. Infografía mindfulness. Tipos de meditación.
• Beneficios positivos. Beneficios positivos del mindfulness. 5 errores al practicar mindfulness. 4 cosas que no se deben hacer antes de practicar mindfulness.
• Entorno. Consejos para practicar mindfulness. La técnica Feng Shui. Test: ¿Cómo de Feng Shui es tu opozulo?
• Estrés y ansiedad. Cómo superar la ansiedad producida por las oposiciones. ¿Cómo calmar los nervios de un opositor?. Gestionar el estrés en una oposición. Mindfulness para combatir el estrés durante las oposiciones. La resiliencia: redescubriendo una vida mejor.
• Técnicas. Técnicas de mindfulness para opositores. Técnicas de relajación para opositores. Nivel Iniciación.
• Opovida. Mindfulness antes y durante la oposición. Beneficios del mindfulness en las oposiciones. Ritmos circadianos del opositor: un aliado para tu estudio. Test: ¿Qué ritmo circadiano tienes?. La autocompasión en las oposiciones. Ejercicio de atención plena en la lectura de temarios. Ejercicio de autocompasión para opositores. Ejercicio de visualización guiada para opositores.
• De la teoría a la práctica. Recursos para poner en práctica todo lo impartido en el taller.
• Valoración final. Encuesta de satisfacción. Foro de consultas.