Taller "Mindfulness para tu oposición"

Tan solo tendrás que añadir a la cesta tu taller "Mindfulness para tu oposición", tramitar el pedido ¡totalmente gratuito! y una vez te hayas registrado en nuestra web o identificado como cliente, podrás disfrutar, en el apartado "cursos", de todos los contenidos y recursos. ¡Solo está disponible hasta el 31 de octubre de 2024!

Contenidos del taller "Mindfulness para tu oposición":

• ¿Qué es?. ¿Qué es el mindfulness? Infografía mindfulness. Tipos de meditación.
• Beneficios positivos. Beneficios positivos del mindfulness. 5 errores al practicar mindfulness. 4 cosas que no se deben hacer antes de practicar mindfulness.
• Entorno. Consejos para practicar mindfulness. ¡Así puede ayudarte el Feng Shui en tus oposiciones!. Test: ¿Cómo de Feng Shui es tu opozulo?
• Estrés y ansiedad. Estrés, ansiedad y depresión en los opositores, ¿cómo combatirlo? ¿Cómo calmar los nervios de un opositor? Mindfulness para combatir el estrés durante las oposiciones. La resiliencia: redescubriendo una vida mejor. Gestionar el estrés en una oposición.
• Técnicas. Técnicas de mindfulness para opositores. Técnicas de relajación para opositores. Nivel Iniciación.
• Opovida. Mindfulness antes y durante la oposición. Beneficios del mindfulness en las oposiciones. Ritmos circadianos del opositor: un aliado para tu estudio. Test: ¿Qué ritmo circadiano tienes?. La autocompasión en las oposiciones. Ejercicio de atención plena en la lectura de temarios. Ejercicio de autocompasión para opositores. Ejercicio de visualización guiada para opositores.
• De la teoría a la práctica. Recursos para poner en práctica todo lo impartido en el taller.
• Valoración final. Encuesta de satisfacción. Foro de consultas.