Agente Primero/a y Suboficial/a de la Ertzaintza

Comunidad Autónoma del País Vasco

Pruebas físicas

Planta un árbol por cada pedido de +100€

Detalles

Referencia EUS0236

ISBN 9788414217719

Fecha Edición 08/10/2018

Ámbito geográfico

País Vasco

Autor SOTELINO LÓPEZ DAVID

Páginas 230

Idioma Español

Alto (mm) 230

Ancho (mm) 165

Tipo producto Libro

Información de seguridad (GPSR) Ver

Descripción

Este libro está dirigido a la preparación de las pruebas físicas para el acceso a la categoría de Agente Primero/a de la Escala Básica de la Ertzaintza y en la categoría de Suboficial/a de la Escala de Inspección de la Ertzaintza. Mediante la realización de un test físico inicial, el aspirante podrá conocer su estado físico actual, identificar su situación de partida y planificar su entrenamiento para la superación de las cuatro pruebas físicas. Además de información acerca del entrenamiento deportivo como principios, músculos implicados en la ejecución de las pruebas físicas, un test de valoración anatómica, conocimientos necesarios sobre nutrición y suplementos deportivos y cómo evitar lesiones, el libro contiene la explicación detallada acerca de cada una de las pruebas que forman parte del proceso selectivo, ofrece distintos programas de entrenamiento en función del tiempo disponible, unas pautas para entrenar cada prueba, orientaciones nutricionales para optimizar el rendimiento y asegurar el éxito, y consejos para los días previos a las pruebas.

Índice

Capítulo 1. Descripción de las pruebas físicas del proceso selectivo Capítulo 2. Preguntas frecuentes Capítulo 3. Conceptos fundamentales Capítulo 4. Las cualidades físicas básicas Capítulo 5. Principios del entrenamiento deportivo Capítulo 6. Vías metabólicas de obtención de energía y nutrientes necesarios Capítulo 7. Músculos implicados en la ejecución de las pruebas físicas Capítulo 8. Test de valoración anatómica Capítulo 9. Test inicial antes de comenzar la preparación Capítulo 10. Interpretación de los test: nivel de condición inicial Capítulo 11. Nutrición y suplementos deportivos Capítulo 12. Hidratación del deportista Capítulo 13. Lesiones deportivas: cómo evitarlas Capítulo 14. Planificación del calendario de entrenamientos Capítulo 15. Consideraciones de los programas de entrenamiento Capítulo 16. Pautas para entrenar cada prueba Capítulo 17. Explicación y desarrollo de los periodos de entrenamiento Capítulo 18. Período preparatorio general: programas A y B Capítulo 19. Período preparatorio específico: programa C Capítulo 20. Período competitivo general: programa D Capítulo 21. Período competitivo específico: programa E Capítulo 22. Consejos para los días previos a las pruebas Capítulo 23. Trucos para el día del examen oficial Bibliografía

Información básica sobre protección de datos de carácter personal
En cumplimiento del Reglamento General de Protección de Datos de Carácter Personal, se informa al interesado de lo siguiente:
Responsable	7 EDITORES RECURSOS PARA LA CUALIFICACIÓN PROFESIONAL Y EL EMPLEO, S.L.
Finalidad	Gestión y control de las relaciones contractuales, así como para la actividad de publicidad o de prospección comercial sobre nuestros productos y servicios.
Legitimación	Consentimiento inequívoco del interesado.
Destinatarios	No se cederán datos a terceros, salvo obligación legal.
Derechos	Acceso, rectificación y supresión de los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional.
Contacto Delegado de Protección de Datos	dpo@lbo-abogados.com

Búsquedas recientes

Agente Primero/a y Suboficial/a de la Ertzaintza

Detalles add clear

Descripción add clear

Índice add clear

Curso finalizado

¿Tiene todos los libros que acreditan el acceso a este curso?

Alertas MAD

¿Quieres estar informado de todas las oposiciones que sean de tu interés?

Únete a nuestras alertas

Estar bien informado es fundamental para el éxito de tu oposición, sé el primero en enterarte de las novedades. Además, recibirás gratis consejos y contenidos especiales. ¡Juega con ventaja!

Áreas de interes

Ámbito geográfico

Detalles

Descripción

Índice